04 9月 2020
by 爱月嫂
怀胎十月后，终于生完小孩，无宝一身轻啦！这时许多孕妈咪会想要全身大洗特洗一番，让自己清清爽爽，但常听老一辈说：产后最怕受凉，坐月子间洗澡洗头可是会得月子病的！真的吗？
产后洗澎澎：干净身体好
事实上，研究证实产后洗澡不仅很OK甚至还对健康有利！因在分娩期间，妈咪身上不仅有汗、还有溢出的乳汁以及下身的阴道分泌物等等，非但妈咪不好受，还是病菌的温床。调查显示与不洗澡的产妇相比，产后好好清洁一番的产妇会阴等部位的感染率较不洗澡的低。且洗澡还能增进血液循环、消除疲劳，有助于让孕妈咪更开心、睡得更好、体力也恢复得更快。
产后多久洗澎澎
一般来说，分娩后妈咪身体较虚弱，较不建议立即淋浴，可以先擦澡就好，等产后七天再开始淋浴。而在淋浴时也应注意，水温应保持在35℃上下，以免水温过高导致缺氧，或过冷导致恶露排出不畅，引起月经不调、腹痛等症状。另外，专家也提醒妈咪这时最好先不要泡澡，以免脏水进入阴道引起感染；而体质偏寒的妈咪则可考虑在水内加入水溶性姜油或自熬姜水，来驱寒、杀菌喔！