16 11月 2020
by 爱月嫂
肚子里多了个小生命，往往不只打乱了孕妈咪的作息、更打乱了孕妈咪的生理，胸痛是孕期、尤其是前三个月许多孕妈咪的共同经历，使新手妈妈们不禁担心：这是正常现象吗？需不需要去看医生？
都是激素惹的祸
怀孕时孕妇体内激素水平突然「暴冲」，本来就容易引起胸口不适，这种症状通常出现在孕早期，从怀孕后45天开始一直到三个多月后就会渐渐消退。但如果之后妈咪仍感到胸痛，那么有两种可能：一种是随着腹中的胎儿越长越大、母亲下腹肌肉扩张引起的疼痛；另一种则是在孕晚期时，大量的血流到乳房中而孕妈咪体内的激素则为了产后丰富的乳汁分泌减少，才引起的乳房疼痛。不过孕妇可以放心的是：这两种都是孕期身体变化的正常反应，不用过度担心啦！
怎么舒缓胸痛
至于孕妈咪胸痛不舒服，可以怎么减缓症状呢？专家建议，这时孕妇可以试着采取以手抱膝的右侧睡姿，稍稍拉开胃部与子宫的距离，减少食物逆流的机率同时也能缓解胸痛的症状；另外，穿着宽松衣物、少量多餐、不油不辣、不要让自己太累，必要时再服点叶酸片和维生素E胶丸滋补滋补，都能让孕妈咪怀胎怀得更轻松喔！若有闲情逸致，孕妈咪也可以考虑安排一个下午，好好洗个澡、泡个脚，有效舒缓肌肉扩张导致的胸痛！
不过专家同时也要提醒孕妇：怀孕期间有点胸痛虽属正常，但如果胸痛真的很严重、且长期未改善，就有可能是炎症，还是要去请教医生比较好喔！