月嫂百科

【孕妇保健】孕前孕后好身材,提高基础代谢率

怀胎十月,孕妈咪平均体重上升九到十二公斤;产后不少脂肪仍囤积在体内,该怎么回复曼妙好身材是许多妈咪的首要关心。但事实上,您知道吗?渴望享瘦,不只要把握所谓「产后黄金期」,即在分娩三至五天后、产后六个月内循序渐进地排除肥肉;更要从孕前就开始准备!

【育儿须知】几岁喝咖啡?孩子健康饮食知多少

整座城市都是我的咖啡馆--近年来咖啡厅成为人们约会、聊天、放松、休闲的好去处,而既然叫咖啡馆,也就少不了咖啡。大家都知道孕妇与婴幼儿是不适合摄取过多咖啡因的,但随着孩子上学、年龄愈大、愈常跟同学一起出去玩,似乎...